Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!
sábado, 22 de mayo de 2010
Sabado tranquilo!
un sabado bastante tranquilo y relajado, desgraciadamente no pude asistir al gym, pero a cambio he podido hacer mi caminata, y adelantar algunas cosas que tenìa bastante atrasada, una de ella ha sido dedicarle algo de tiempo a Lia, y a mi marido que tanto necesitan, con la historia del ejercicio en verdad el tiempo se consume y van quedando cosas por hacer.
no dirè si maniana harè o no, mejor espero que llegue el dìa, y antes de irme a dormir poner aquello que he hecho.
con relaciòn a la comida me he comportado regular, por ejemplo he consumido tostadas, aunque sean integrales no debo abusar de las mismas.
cuando pueda, irè a comprar mis alimentos para recomenzar mi alimentaciòn, basada en reducir la grasa del abdomen, y purificaciòn del hìgado.
bueno, muchas gracias por pasarse por aquì, leer y dejar sus saludos.
Muchos besos y tengan buenas noches!
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Amici!
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White
Mi Reto Semanal
1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme
beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua
Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros
Cerrar la boca ante la tentaciòn
No pecar con dulces, y cosas chatarras
cuidarme personalmente, los viernes
Pesarme todas las semanas(Domingos)
por un día que no hagas ejercicio no pasa nada mujer, además empleaste muy bien tu tiempo dedicándoselo a tu marido y a Lía, a que valió la pena ;-) besitos amiga
ResponderEliminares cierto amiga, al menos pude dedicarles tiempo, y bueno hoy si pude hacer algo de ejercicios. besitos y buen Domingo! gracias por tus saludos ♥
ResponderEliminarHola Marener,muchas gracias por tu comentario en mi blog ,como le comento a Juan (Catalanfutuc) no me molestan vuestros consejos ,,para ello creé el blog ,para recibirlos ,y tambien le comentaba que en esto de la dieta soy autodidacta y no sigo ninguna en concreto ,no me entero mucho de la diferencia entre proteinas o hidratos ,poco a poco y con vuestra ayuda espero ir aprendiendo , que alegria verte por aqui mes seguido .un beso y hasta pronto.
ResponderEliminarsaludos amiga,m Ingeniosa yo tampoco me entiendo de esas cosas, jajaja, solo se que carbohidratos son las pastas, arroces, a los panes les digo harina, a las carnes proteìasn pero no entiendo de hidratos, etc, eso para mie s chino jajaja. besitos amiga ♥
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