Saludos amigos que me visitan, me leen, siguen, pues les cuento que ya van por 7 dìas en el gym, me siento sùper cansada, pero me doy fuerzas y en verdad no pienso en mi cansancio, sino que pienso en los resultados que pronto verè, no me refiero a una perdida de peso en poco tiempo, porque aunque sea mi mayor deseo, se que todo lleva su proceso, y cogerlos es fàcil, perderlos lleva tiempo y esfuerzo.
Ayer me portè sùper bien, imaginense comer ajìes con una lata de atùn, habiendo pan, oddio, como amaba ese sabroso pan, pero lo tengo que dejar por el momento, y como me dijo una persona hace mucho tiempo: TENEMOS QUE PONER EN UNA BALANZA NUESTRAS COSAS, Y VER QUE ES LO QUE PESA, QUE ES LO QUE MAS IMPORTANCIA TIENE PARA NOSOTROS Y ESO ES LO QUE DEBEMOS HACER, pues pensandolo bien, cero pecadillos porque tener que recuperar lo perdido, asì sea un gramito, para despuès tener que hacer una tandona de ejercicios, pues es mejor sacrificar la boca, y no sacrificar el trabajo hecho, al menos pienso asì.
Hoy en la maniana me subì en mi vascula, y me lelvè la gratisima noticia de haber perdido mas peso, pero ,mejor espero a el sabado y revelo mi peso, no olvido que no bajaba de los 89, despuès de haber lelgado a los 88.6, subì hasta 90, y despuès regresè a los 89, y andaba estancada, pero he perdido mas, pero mejor espero para arreglar tanto la regleta como la cifra.
Hoy me fuì para mi gyms, ya dije que irìa siempre que dependa de mi y no de otros, no pienso dejar esta batalla por cansancio, o por que hace calor o por no se cuantos pretestos se pueden buscar para dejar de hacer algo, siempre que Dios me ayude pienso seguir luchando.
el profe siempre me dice, MI RACCOMANDO IL MAGIARE( POR FAVOR, ATENTA A LA BOCA) pero èl se puso muy contento cuando supo mi menù de ayer y bueno voy cogiendo mas ànimos ♥
hice tapeto por 40 minutos, bicicleta por 34 minutos y el amoroso stepper por 20 minutos, el stepper sigue siendo un reto duro pero no imposible, y a todo se le coje la vuelta no!?
almuerzo
zanahorìas cocidas
aceitunas verdes
berengenas cocidas
pollo sin pellejo, una prociòn pequenia jajaja, querìa meterle mano a la segunda pero recorde my love stepper y solo comì una
fue una batalla dura, porque preparè una rica pasta de basilico, con queso verde, tomates para mi marido y ni siquiera probè ni un fideito
ahora voy a comprar mis verudas, en la noche pienso comer lo mismo u otras verduras, verè si puedo entrar a poner la cena, de todas maneras voy por los vegetales y el pollo
muchos besitos de queso, y gracias por leerme hasta aquì. ànimos amigos/as, y no dejen de batallar, que vence quien se mantenga en la constancia.
a dopo!
Merener guapisima!!!. No te obsesiones tanto con el peso. Piensa que el gimnasio no te va a hacer adelgazar de la noche a la mañana. paradojicamente engordaras porque el musculo pesa mas que la grasa y al hacer gimnasia creas musculo que es lo que importa.
ResponderEliminarLo del cansancio debe ser normal aunque yo me lo tomaria con calma. Tampoco es bueno ir todos los dias al gim sino que debes dejar descansar el cuerpo o te arriesgas a una lesion.
Besotes corazon
Gracias Marener ,no sabes cuanto te agradezco tu comentario ,la verdad es que tengo un dia un poco bajo de animos ,yo la verdad que quisiera utilizar tu pensamiento positivo (lo de poner en una balanza lo que nos combiene y lo que no) La verdad es que yo estoy encantada con el trabajo pero mi salud mental se esta resintiendo cada dia mas (es dia a dia lo mismo ) la misma humillacion . y eso creo yo que no hay cuerpo que lo resista . Bueno cambiando de tema ,me gusta mucho tu menu de almuerzo ,,muy rico ...un beso amiga .
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