Martes de victoria!!!

No he podido contener mis deseos de llorar cuando me probè un traje que desearìa ponerme para el matrimonio, ese traje ni siquiera me pasaba de los muslos, ya hoy, me sube, se cierra sin dificultad, me siento como una mujer que renace cada dia y que se levanta del polvo que por un tiempo tenìa empaniada mi persona. Quiènes me han conocido de tiempos en lo personal, sabràn de que hablo y se que de ellos al menos tengo comprensiòn
Como bien dice mi entrada, hoy es un Martes de victoria, he podido cumplir todos mis objetivos, desde la bebida del agua, a mis ejercicios y movimientos, gracias Dios por ser siempre mi sostèn.
Aquì lo realizado el el dìa de hoy.

1:00 am, los futuros novios llevaron unos dulces, el nombre ni lo se, solo se que me comì dos. asì mismo, era la una de la madrugada, bonita hora.

2 vasos de agua al despertarme con un Ph superior a 6
Desayuno:
♠ Dos cucharas de hojuelas de maìz integral, I Love It so much! ☺
♠Un Zumo natural sin azùcar de dos naranjas y un limòn.
Movimiento matutino
♣ Caminata de una hora con Lia, I Love you Lia, you are my honey friend! ♥
Pasos: 8.961

Merienda de media maniana( fuè a las 11:00)
♠ Una pera

Alumerzo:
♠ Hinojos cosidos
♠Col y tomares cosidos
♠hamburguer de carneù
♠40 gramos de pan integral, me manda a que sean 50, yo opto por comer menos.

Merienda vespertina:
♠Macedonia de frutas todo natural.

5:00 PM Merendè una pesca

Actividad Fìsica vespertina:
◘ Caminadora
•Tiempo: 70:10
•Distancia: 5 Kilòmetros con 4 metros
•Calorìas Quemadas:427
Pasos: 100 81
◘ Bicileta estàtica:
•Tiempo: 36:30
•Calorias quemadas: 450
•Distancia: 12 kilòmetros con 3 metros

Cena:
♣ Verduras crudas
•lechugas con tomates rojos
• 40 gramos de pan integral
•Bistec de carne cosido en la sartèn

Dopo Cena:
Una tizana de Hinojos
Agua: un litro y medio

Todo por hoy, buenas noches a quienes me lean, gracias por tomarse de su preciado tiempo para entrar a mi diario virtual.
Saludos y maniana serà otro dia