Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

viernes, 13 de noviembre de 2009

A domani!

Mi almuerzo fuè este:
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Risotto con calabacìn.
Petit Pois
Pescado al natural.

Pude beber mi litro de agua, me fuè algo de sacrificio porque no me gusta el agua, al no gustarme he seguido el consejo de una persona que me dijo que la bebiera a sorbos, durante en dìa, asì habrìa injerido el agua necesaria, y eso es lo que estoy haciendo.



No realicè ejercicios en la tarde, aunque si gastè calorìas haciendo los que haceres del hogar, y bueno guardando gràficos para el Punto cruz.

Merendè
dos cucharadas de manzanas cocidas sin azùcar, solo con su dulce natural.

Mi cena!? Fuè
Una polpeta
un pedacito de pan
y una cucharada de radicchio rosso.
No saquè fotos porque fue en casa de mi suegro, les dirè que lo que cenè fuè lo que muchos llamarìan un bocado antes de la cena abundante, yo lo dejè ahì.
Manana pasarè por la pesa, a ver que tal.
ya os contarè
Buenas noches a todos los que me leen
A Domani!
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Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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