Mi mañana! 900 calorias menos

Buenos días lindos amigos que juntos estamos en esta batalla. Hoy ha sido un día maravilloso, bueno todos los días son maravillosos.
Aquí les presento mi desayuno, como verán reduje el pan y lo deje nuevamente en dos, dos y dos.
Como siempre el sabroso te verde endulzado con la miel
una pera como fruta
terminando de desayunar me puse manos a la obra con la bicicleta y me puse pedal y pedal, en fin he perdido 900 calorías en 74 minutos, mas de una hora. En fin me siento realizada.

Mi mañana se reduce de este modo

Desayuno
Dos tostadas de pan integral con queso blanco
Un vaso de te verde endulzado con miel.
una pera

Actividad Física:
900 calorías
Tiempo: Una hora con 14 minutos.

Media mañana( merienda matutina)
una mandarina