Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

miércoles, 11 de noviembre de 2009

El mediodia de Mare!

Saludos amigos, pues aqui les muestro mi almuerzo
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Congrì ( dos cucharas de sopa)
Pollo al curry y ajì
Acelgas

terminando el amuerzo, subièndome nuevamente en la bicicleta y clan a trabajar.

Actividad Fisica:
Calorias quemadas:900
Tiempo: 76 minutos.

Bueno, sigo dando pedal y me siento estumulada.
Besos y nos vemos
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2 comentarios:

Gracias por ser una ayuda a mi superaciòn

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Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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