Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

viernes, 20 de mayo de 2011

A good day, but.........

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Yeah, I was a good day, but........... otro dias mas sin poder hacer mis ejercicios, tenìamos que salir y no pude hacerlos por mas que me habìa propuesto, vete a resolver situaciones, vete de compras, regresa a casa, dedicate a las plantas, a cocinar, mas bien recalentar, en fin, cero movimiento, ceros sport, y ando negraaaaaaaaa de la rabia, espero que maniana pueda dedicarme a mis cosas personales, si no me pongo para las cosas, nadie lo harà por mi, esto es obvio.
Con relaciòn a la comida, he estado bien, pero siento que con el tema del agua, bajè la guardia, durante el dìa no he bebido ni siquiera la mitad, uyyy!!
- esto no puede ser asì, para eliminar las escorias del cuerpo, se debe de beber, como mìnimo, dos litros de agua NATURAl,
-ya lo se doctor virtual,
-ah bueno,
ahora te pregunto, si lo sabes, Por què no te comportas bien, que sucede contigo Erika
-se que tengo que volverme a poner para la cosa,
-Espero eso Erikilla. no se vale llorar el pasado, hay que reir en el presente, para que el futuro vaya mejor
-That's Ok!!!!
Bien, que yo misma he creado un dialogo virtual, y que me ando dando reganios y ànimos.
Aquì mi menù, nada del otro mundo, pero no deseo volver a desaparecer del blog, aunque las veces que he dejadoe sto, ha sido por situaciones severisimas, se que el Blog me ayuda muchisimo a estar en companìa, y que decir de mi blog de manualidades, allì tambièn he desaparecido, tengo que ponerme a ser algo mas responsable, y no ser tan, tan. mejor callo, quien calla, otorga, asì decimos en cubano.

un vaso de agua en ayunas, como veran, me faltò uno(mal de mi parte)
Desayuno:
•Te verde
•Dos cucharas de maìz integral
•Una pesca
•Un Zumo natural de dos naranjas y un limòn

Merienda de Media maniana:
○Una Pesca

Almuerzo:
•Sopa de chicharos verdes cocido con verduras
•Dos alitas de pollo( creo que esto se podìa evitar)
•Pan integral
•Un pedazo de queso blanco( mal de mi parte, mejor no mezclar dos porteìnas en una misma comida)
•Te verde

Cena:
• lo mismo con lo mismo, el chicharo verde, pan integral, la bresaola, y lo que quedò del quartirolo
•Te verde
Nota: NO HICE EJERCICIOS, CABREO NOCTURNO

Ando luchando con el pomote de agua, para bebermelo en lo que queda de noche, conclusiòn, me la pasarè orinando durante la madrugada, otro dìa de desveloooo


2 comentarios:

  1. Parece q al leerte me miro a un espejo.
    Me pasa exactamente lo mismo.
    Cuesta tanto hacer la dieta a la perfección... siempre hay dos o tres items que hacemos mal....
    Y en cuanto al blog, tenés toda la razón del mundo, cuando lo abandono por unos días, me doy cuenta que me hace mal....
    Hay que mantenerlo al blog.
    Besos.

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  2. saludos MJ en verdad me siento viciada del blog!!! Muchas gracias pormpasarte por aquì, y dejarme tu apoyo por mediaciòn de tu comentario.

    ResponderEliminar

Gracias por ser una ayuda a mi superaciòn

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"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

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Mis amigos de batalla!!!

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