Hoy como siempre me despertè, corrì para la bascula y me llevè la misma sorpresa, nada de aumento, estas son las cosas que nos dan alegrìa, al menos en lo personal.
Y aquì mi desayuno, un yogurt natural magro. al no tener frutas maduras solo manzanas, pues ayer hice manzanas cocidas.
Aquì se resume todo
Desayuno:
Una taza de yogurt magro natural
Frumeto de bastoncitos
Miel para endulzar el yogurt
las galletas no me las comì, no me cabìan.
Actividad Fìsica de la manana
Bicicleta
Tiempo: 60 minutos( una hora)
Calorìas quemadas: 640.5
Me vas a permitir que te pregunte qué es "frumeto de bastoncitos" verdad?? quiza y seguramente sea por la diferencia de paises y cultura gastronomica pero teeengo mucha curiosidad!! =D
ResponderEliminarme alegro que tu peso no haya ido a peor ;)
Un besito enorme
también tengo la misma duda que meli, ¿pasas receta del frumeto de bantoncitos?
ResponderEliminarSaludos amigos, muchas gracias por sus opiniones :) El frumeto es como especie de un cereal, muy bueno por cierto, manana les pondrè una foto, ya que puede ser que en sus paises tengan otro nombre y sea la misma cosa. Es aconsejable comerlo con el yogurt blanco natural. y manana les pongo las fotos tanto de como es, como de la cajita
ResponderEliminarMichos besos y Gracias nuevamente
gracias, sii suelen pasar estas cosas, ahora ya no voy a caminar a esas horas, un saludoy cuidate mucho!!
ResponderEliminargracias.