Hoy el día esta gris y húmedo, aun así para mi esta soleado y hermoso. En esta semana como bien escribí no he podido realizar ejercicios físicos, pero no me voy a atormentar, no haré en un vaso una tormenta de agua, no dejare que pensamientos como esta semana no he perdido nada, esta semana ha sido tremenda, inunden mi mente, sacare toda la parte que Dios me ha dado para que de lo gris haga relucir ese rayito de sol que como siempre digo, sale para todos en los momentos de dificultad.
cada contador hace un balance de mes, mi balance de mes ha sido satisfactorio, si, por varias razones,
he decidido ponerme para las cosas,
proseguir con mi deseo de perder peso, aunque sea con lentitud
cuidar mas de mi aspecto entre otras cosas.
Bueno, esta ha sido una entrada de llena espacio. mas tarde entrare con algo mas interesante.
cada contador hace un balance de mes, mi balance de mes ha sido satisfactorio, si, por varias razones,
he decidido ponerme para las cosas,
proseguir con mi deseo de perder peso, aunque sea con lentitud
cuidar mas de mi aspecto entre otras cosas.
Bueno, esta ha sido una entrada de llena espacio. mas tarde entrare con algo mas interesante.
Hola, ánimo, somos muchos los que estamos luchando con los kilos. No puedo dar mucho consejo porque estoy como vos, peso 79 kilos, que fui aumentando gradualmente por la mala alimentación y por saltearme comidas. Tendría que pesar 52 kilos y me cuesta horrores adelgazar. En mi caso, no estoy haciendo la dieta bien, siempre agrego algo que no debería. Pero vos, por las comidas que veo, estás comiendo bien. Lo importante, según me dijo la nutricionista es hacer comidas pequeñas, cada 3 horas para no llegar a tener hambre. Y ejercicio, ya me dijo que no es una recoemdación, es una obligación. Caminar 30 minutos como mínimo a diario, o si podés, nadar. A seguir adelante y mucha suerte. Marcela
ResponderEliminarMuchas gracas Marcela por tus palabras, pues amiga es cierto lo que el medico te ha dicho, y bueno tambien lo tomo para mi, en esta semana no he podido hacer ejercicios, espero que para la semana entrante al menos pueda realizarlos. Besos y eres bienvenida
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