AL DìA

ya todo va cogiendo el camino normal, el ordenador està bien, gracias a Dios, de hecho me han regalado otros disco duro, asì que tendrè para llenarlo para rato.

Ahora a ctualizarme con el diario
Antier

Antier fuè otro dìa lleno de cosas, nuevamente me peso y veo que voy perdiendo peso, no me decido a actualizar la regleta, quiero regresar a lo que perdì, para de ahì comenzar a poner las cosas en orden, no quiero olvidar lo bien que me portè, y como dejàndo mis objetivos comencè a pecar con "pequenias cositas"
- Bueno, he bajado de peso, un pancito no harà mal, maniana lo quemo con los ejercicios..
pasa otro dìa..
- bueno, hoy es la fiesta de tal persona, me como todo esto, maniana salgo a quemar todo lo que he comindo..
a todoe sto, se fueron sumando mas y mas maniana hago tal.. y al final no hacìa nada, este es otro de los enganios que uno mismo se mete, peco hoy, maniana serà otro dìa..
viendo el programa de Jill and Bob, sobre la perdida de peso, aquì lo transmiten, a ver si pongo el nombre.. hubo una frase que me gustò mucho " Tu maniana, comienza hoy" de ahì que ando con las pilas puestas y no me interesa que diràn aquellos a los que les diga que No, ante sus platos apetitosos, no es mi problema..
ya le dije a mi amiga: Oye, dejate de estar comiendo lo que te den, que recuerda que aquello que comas, va para tu barriga, no para la de nadie.. y asì es..

ejercicios por el momento cero.. mas con la comida me estoy portando bien.

ayer me invitaron a pecar con panes de queso, jugos industriales(VENENO, ES PURO AZùCAR) o the industrial, a todo dije No, ni siquiera di explicaciones de que estoy comiendo mejor, y solo cosas sanas, usè la excusa del frìo, y punto.

me sentì felìz de haber visto con que fuerza Dios me sustentò, porque decir No a estas cosas que por tiempo estuvieron ahì, y sobre todo en medio del hambre, no es cosas de pocos( para mi)

cenè bien, y hoy me pesè, y vi que habìa perdido woww!!!
ahora, voy a mi cenita.
Felìz dìa y pà lante..