Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

viernes, 25 de enero de 2013

Dìa 24

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Dìa 24

Hoy es el dìa 24
Hice la bicicleta estàtica, hurra!! se suda y se queman mas calorìas si la comparamos con elk tapeto, aunque tengo que decir que soy una fan del Step, hace sufrir, pero regala una figura d'urlo( de gritos) creanme, cuando asistìa al Gym, no dejaba de hacer un hora como mìnimo de step y la diferencia se notava y mucho.

Bicicleta
tiempo: 81:26
Calorìas quemadas: 1000
Kilometros recorridos: 28

La comida bien, cena bien, en fin, un dìa de victoria.  NO NIEGO QUE ME DAN DESEOS DE COMER COMO QUIERO, SOBRE TODO EL PAN, LO TENGO EN CASA, MAS ME AGUANTO, Y ME PONGO A PENSAR QUE PRONTO LLEGARà EL VERANO Y TENGO ROPAS QUE TENGO QUE PONERME URGENTEEE, NO QUIERO QUE PASE OTRO ANIO CON LO MISMO, Y LO MISMO, QUE SI NO ME ENTRA ESTA ROPA U OTRA, EN FIN, EN MI BALAZA LO MAS IMPORTANTE ES LOGRAR MI OBJETIVO, ESO ES: PERDER EL PESO DE MAS....



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tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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