Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

miércoles, 2 de enero de 2013

nuovo anno.. vita nuova

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Dìa uno.
Hace tiempo vengo siguiendo el Blog de Elena malova, està genial, sobre todo porque en el encuentras ayuda para perder peso de forma GRATUITA, y desinteresadamente, cosa que no siempre se encuentra, hoy he comenzado con esta rutina  està dura, te hace trabajar muchisimo los mùsculos, se suda, y sobre todo se ven resultados..
 a esto le sumo media hora de bicileta...
 con la comida me he portado bien, solo hice un primo( lasagna de macinato) veramente un pò calorica, ma niente di più
la bibita: zero, solo l'acqua e basta.. veramente ho deciso di fare questa volta in serio, ma anche con l'aiuto di Dio e la voglia di fare le cose bene, perchè questo sarà per il mio bene..
un desiderio particolare: fare un compleanno a 5 stelle plus, un vestito d'urlo con un vero paio di tacchi.. una bellisima pettinatura.. e io non mi chiedo se potrò raggiunggere questo, ma dico che lo faò e basta..
di spuntino. una pera..
voglio tutto naturale, niente saturi, niente robacia, e cibi spazzatura, vorrei il meglio e basta, non voglio essere vista o guardata come una perdente, è una cosa deludente e a volte fà pianggere, ma cosa possiamo fare? Mai piangere, solo lottare, lottare e vincere.

 


 

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Gracias por ser una ayuda a mi superaciòn

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tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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