Dìa 4
Quièn ha dicho que estoy de vacasiones?? Pues No, no ando de vaca, ando trabajando ahsta los sabados, hoy como de costumbres me derpierto, y ya tengo en mente que cosa hacer, como por ejemplo meter en la cabeza que desayuno hacer, etc.. y plazzz, todo resuelto con las cèlulas grises (palabras de Poirot)
Desayuno
Una pero
Un centrifugado de naranjas
Sale al negosio a comprar lanas para seguir confeccionando cuellos para el invierno, sea este o el pròximo... no peco, me comporto bien, porque cada vez que lo quiero hacer, me viene en mente lo dèbil que fuì en no haber seguido con mis metas, y dejarme llevar por el gusto de un momento que lleva a fastidiar todo... asì que nada de pecado.
Vete al negosio de las frutas y las verduras, allì me desencadenè.. comprè tantas verduras, y algo de frutas..
sale del negosio, vete caminando hasta la casa con la Petit, mi marido me dice: Allora( entonces, regresas a pie?? Si amor mìo, regreso a pie, con deseos o no, lo hago... aprovecho este solecito y tan tan, camina, camina con Lìa que tiraba como un buey arando la tierra...
Llega a la casa, y almuerzo
un minùsculo plato con pasta lasagna al pesto, atùn, petit pois, pero era tan poca mi porciòn que no llegaba ni siquiera a 20 gramos..
espinacas, pechuga de pavo
y dos cuhcaradas de frijoles bortolli( que me da fibra)
Merienda:
un centrifugado de
Pinia, Un Plàtano frutas, 4 manzanas verde
Cena
Todo verduras, y de proteìnas un atùn( lata)
el final hice mis ejercicios, no los de Elena, esos los harè maniana, los quiero alternar( por el momento) hice bicicleta 45 minutos.
hoy califico mi dìa de 100 puntos
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