10 puntoshasta el momento

Nuevamente ando por aquì, hoy el dìa està iendo mas que bien, me he portado bien y pudiera valorarlo de 10 puntos.
En la maniana como bien dije me desayunè con un vaso de yogurt cremoso al dolce, y ceral, este yogurt lo endulcè con miel, es mi yogurt preferido viene del Alto Adige, y a pesar de ser natural no es el tìpico yogurt que parece leche de vaca, al menos yo que no tomo leche me viene de lo mejor, recuerdo que nunca soportè el yogurt tan lìquido, prefiero el que sea denso.
ya tengo que ir a comprar el Kellogs. como bien dije antes, me diò la sensaciòn de tomar helado.

hice mi caminata con mi petit chien Lia , pudimos contemplar las lindas calles llenas de rayitos de sol a pesar del frìo que està haciendo.

De regreso me puse a hacer mis cosas manuales que tengo sùper atrasadas y preparè una sabrosa minestra de lentiche, verduras al vapor.
Habichuelas
Hacelgas
Espinacas
todo al vapor y saporita con olio de oliva y poquisima sal.
de proteìas comì un pequenisimo pedazo de queso de ricotta de Buffala.
que dura tentaciòn para mi el tener el pan delante y ni siquira provarlo, pues asì fuè, me portè como una heroìna y cero pan

finalizando el almuerzo salì nuevamente con la Petit Lia y el paseo fue mas largo que el de la maniana, me puse a disfrutar del sol , parecìa que estaba en mi bella isla cubana.
regresè me puse a finalziar algunas cositas y de merienda fue un vaso de yogurt con straciatela siempre de vipiterbo, que es una delicia con cereal Kellogs

los ejercicios no se podràn realizar al menos por este momento, dentro de poco debo salir a la escuela de Lìa, asì que lo harè de regreso a la noche, es esta una de las ventajas de tener a los amigos cerca, aunque los gimnacios aquì cierran a las 11 d la noche, pero quien va a un gym a esa hora? Al menos yo ni de juego cn la pila de gente extrania que andan por ahì.
bueno esto es casi todo por hoy, de regreso si hago el gym con mucho amor lo escribo para tenerlo todo controlado, espero no desaparecerme del diario, aunque no me lean me siento muy estimulada de escribir mis vivencias, resultados y batallas ganadas con la lucha de los kiletes, aunque sea para mi misma.
Vere cuando saco las fotos de la comida para subirlas, ya vere que es mejor