Pues el mundo està patas arriva, no que esto sea nuevo, pero quien hiba a decir que en este lugar un Marzo serìa lleno de nieve, fuertes vientos y frìo!
Asì ha sido el dìa de hoy, Nieve, yo contenta, no porque me guste tanto, sino porque el frìo es el mejor aliado de la dieta, ejercicios y todo lo relacionado con la perdida de peso, ya que el metabolismo se acelera y se pierde grasa.
Pues este dìa ha sido valorado en 7, me pasè con el almuerzo no lo niego ni me escondo, espero que la cena sea un te verde, ya se verà.
Gracias a Dios pude hacer mis ejercicios y medio cumplì con ellos porque por cuestiones de tiempo no pude hacer el tapeto, y no pude llegar a las 1300 calorias, lleguè a 1200, debo salir a la escuela de Lìa y ya son las 6 y media de la tarde, la escuela es a las 7 y media.
bien, asì se resume el dìa de hoy.
Desayuno
Yogurt blanco, con ceral de arroz BUENISIMO, y una cucharada de miel
dos tostadas de pan integral
Movimiento
Caminata con Lìa
Merienda:
Nada
Almuerzo
Pasta con acelgas, y atùn
Merienda de la tarde
Un vaso de yogurt, deberìa haber sido una fruta, pero no tengo por el momento
Actividad Fìsica:
Bicicleta
Tiempo: Una hora y media
Calorìas Quemadas: 1200
Liquidos bebidos
un cuarto de agua, la estoy tomando a sorbos y espero llegar a los dos litros antes que finalice el dìa.
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