Bien, por el momento todo ha ido bien, pudiera clasificarlo de 9, pude sacar fotos de mi almuerzo, eso me da mas fuerzas para portarme bien y comer lo debido.
Como sabran los que me lee mi dieta consiste en COMER DE TODO, EN POCAS CANTIDADES, amigos no puedo dejar de comer lo que me gusta, trato de hacer la dieta como un estilo de vida y no una tortura impuesta, el dìa que me tenga que comer una pizza, peus me la como con los ojos cerrados, claro que no abuso de comer mas de la cuenta porque asì no se vale, pero siempre recuerdo que la dieta no es algo que se hace por un tiempo y basta, es algo que se hace de por vida, al menos asì lo pienso yo.
Bueno, aquì las fotos y ellas hablan de por si.
mis ricos ajies cocidos en vinagre, aceite de oliva( bien poco) y algo de peperoncino
Mi minestrone di lentejas, uy que sabroso, todo verduras, esta es mi olla de terracota, por supesto no me comì todo esto eh!!!!!!!!!!!
mi pescado cocido, aquì cometì un pecado terrible, le hechè encima un pedazo de cheess, eprdòn, no ejecuciòn please!!!!!!!!!!
y como no temo poner mi foto jajaja,a quì yo con la pequenia Lìa, han visto que coollll, que panchina, que brazos, que aumento!!!!!!!!! Pues yo si tengo que trabajar duro, duro, bajo lluvia sol y sereno!!!!! A LA DIETA TODOS IREMOS.
y aquì la actividad fìsica
Bicicleta estàtica
calorias quemadas: 1000 calorias
tiempo: 83 minutos, osea una hora con 23 minutos
distancia recorrida: 67:8
tapeto movil:
calorias: 257 calorìas
tiempo: 42:12
distancia: 3.020 kilometros
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