Semana 1, dìa 3 del reto

Saludos amigos que me siguen, visitan y leen, pues aquì estoy, antes de escribir la odisea de Marener les quiero agradecer de una forma muy sincera cada una de sus visitas, sus lecturas, sus saludos y las tazas de te que tomamos juntos.
El dìa de hoy ha sido bastante productivo, pensè no poder hacer el ejercicios pero gracias a Dios me diò tiempo y me siento con tremenda tranquilidad, quise hacerlo de regreso de la escuela pero pensandolo bien, y viendo que la semana pasada este pensamiento no pudo ser cumplido pues sacrifiquè el hacer las manualidades y me puse a realizar los ejercicios, tube que hacerlo por cuestiones de salud, que urgentemente tengo que ponerme bajo los 80 kilos, y por otra parte un problema de dinero que no quiero pagar 1000 euros de multa, pues si, yo firmè un contrato con amore, la idea fue de ambos, no como una imposiciòn, sino como una forma de ayudarme a no dejar este camino, como veran este blog tiene como un anio( casi no recuerdo) y he sufrido altas y bajas, han sido mas las bajas por la falta de constancia, ya con el contrato puedo hacer las cosas seriamente, con ese dinerio quisera pasar un curso de costura, aunque amore me dijo que me lo pagaba, no quiero, quiero hacerlo yo, de esta forma me sentirè mas ùtil, por otro lado tengo cosas en la mente de hacer, y por mi incapacidad con la costura no he podido hacer realidad algunas de mis ideas.
Lo otro es que si pierdo, por un anio no podrè hacer shop, y esto no me va, no es que sea una shopinmanìaca No, pero como toda mujer amo los perfumes, las bolsas, las biyuterìas y cero espesa es cero todo esto jajajajaja.

Una de las cosas que conversaba con amore era que en la vida para perder kilos lo primero que habìa que hacer era meterse este deseo en la mente, porque si la persona no entendìa su necesidad de perder los kilos jamas los perderà, estoe s mas que cierto, por ejemplo yo se que tengo que perderlos, pero ante un pedazo de pan con queso, ese deseo se esfuma como el humo, y accedo al pecado del pan con lo que sea, al pasar el dìa, no siento senso de culpa hasta que no visito algun negosio, o veo alguna ropa que me gusta la cual del gusto no pasa, porque de mis muslos no sube, es ahì que me siento culpable de haber hecho aquello que no era lo justo:Comer el pan con..

Se que no ha finalizado el dìa, pero quiero escribir lo de hoy hasta este momento, y cuando regrese de la escuela anado lo demàs. Asì no dejo el diario por pereza.


Dia de Hoy.

En el dìa de hoy he semicumplido mis objetivos, he pecado con unos biscochos, los que se usan para el tiramisù, no pueden imaginar que deseos atroz me entrò de comerme esos biscochoz, y me lleguè a comer 5, PERDONENME, terminando me puse a realizar los ejercicios, y buno espero que haya quemado lo que injerì de biscochos.

Objetivos del dìa:

1. El primer objetivo cumplido, dirìa que mas que cumplido, pensaba que bebìa dos vasos, resulta ser que bebo mas de dos vasos, estoe s algo que me da alegrìa.
2. El segundo està cumplido, he bebido el litro y medio, solo que anadirè mas, a estas horas que son las 5 de la tarde el litro y medio se fue, pienso seguir bebiendo mas agua, siento sed.
3. Mis ejercicios han sido cumplidos a pie de la letra, hice mi bicicleta, tengo que anadir el tapeto, solo que por lìos de tiempo no me alcanza, pero pienso anadir el tapeto al menos los Sabados y Domingo, ya se verà.
4. Hice mis movimientos, salì con la Lìa, limpiè, y subì escaleras y hoy tengo escuela.
5. Buè, aquì si que me siento triste, no cumplì, comì bizcochos, y no fue uno, fueron como 5 o mas, como bien dije, pido perdòn a todos ustedes no comì ni pan, y mucho menos pizza

Actividades del dìa de Hoy:

Vasos de agua en ayunas

Desayuno:

Una manzana

Yogurt blanco con cereal de arroz

Movimiento:

Paseo con Lìa

Escaleras

Merienda matutina:

Una manzana

Almuerzo:

Arroz blanco( poco)

Sepia

Verduras a complacencia

• Tomates
• Zanahorias crudas
• Petit Pois
• lechugas

Tostones

Merienda Vespertina:

bizcochos

Actividad Fìsica:

Bicicleta

Tiempo: 79:40, es una hora con 19 minutos y cuarenta segundos.

Calorìas Quemadas: 1000

Movimiento:

Escuela con Lia, escaleras

Cena:

Un yogurt blanco con cereal

Una naranja

Estoy pensando anadir mas calorias para la semana pròxima y anadir otro punto para el reto, ya se verà cual serà.

Bueno amigos, no dejen de luchar por sus objetivos.

Gracias por leerme hasta aquì