Semana 1, dìa 5 del Reto

Saludos amigas que me visitan, leen y siguen, como siempre digo, Muchas gracias por sus saludos, les tengo que visitar nuevamente, en este dìa he estado algo empeñada entre Lía, ejercicios, preparar de comer, en fin es así cuando se está casado.
Bueno les cuento que mañana es Sabado y tengo deseos de visitar los negosios de ropa, aunque no compre nada, pero disfruto visitar las vitrinas, me estimulan a seguir haciendo los ejercicios, Nunca he estado tan bragva en una semana, recuerdo y si leen el diario desde que lo comencé que jamás he soportado una semana de pegueta haciendo ejercicios mas de una hora, pero así es casi todo, se necesita empeño y yo tengo deseos de quitarme esta gordura que me pone a llorar.
Hoy paseando con Lía encontré a una amiga que tiene un labrador y me comentó que me daría una dieta que es buena para todos y que con ella se peirde mas de 8 kilos, en fin veré de que va, y la compartiré por si alguien le interesa.
Estoy feliz porque también he bebido mas de un litro de agua durante una semana, no me creerán, pero a mi un litro de agua me duraba por semanas, incluso hasta un mes, me llamaban gorgojo(es el bichito que está en el arroz) porque no bebía agua.
Bueno, dejo la polemica NO LES QUIERO ABURRIR CON MIS HISTORIAS y les dejo el día de hoy hasta este momento.

Día de Hoy.

Medio litro de agua en ayunas

Desayuno:
Un yogurt blanco magro, endulzado con una pizca de miel y cereal de arroz
Un te verde endulzado con una pizca de miel y unas gotas de limón
dos tostadas de pan( era mejor si las evitaba)
Una manzana

Movimiento:
Caminata con Lía

Merienda Media mañana:
Una manzana

Almuerzo:
Papas cocidas en agua( no al vapor)
Pescado pasado en la sartén.
habichuelas cocidas en agua( no al vapor)
Una naranja

Actividad Física:

Bicicleta estática
Tiempo: 80:22
Calorías Quemadas: 1007.8
Distancia recorrida con una velocidad de 22: 68.0


Tapeto:
Tiempo: 41:30
Calorías Quemadas: 254
Kilómetros recorridos: 3.001

la cena la pongo cuando coma. activé el teclado en español, así y todo me cuesta :(

Bueno tesoritos, no dejemos de la mano esta batalla, SERÁ UN VENCEDOR QUIEN ARRIVE AL FINAL, Y NOSOTROS SOMOS QUIENES VENCEMOS, NO DE LOS QUE RETROCEDEN

cada vez que me veo la barriga, GRITOOOOOOOOOO.
besitos y hasta después.

Cena:
Un yogurt con cereal de arroz
dos tostadas
Un te de Hinojos
Una manzana