Que lindo ha estado el dìa, un sol radiante, me gusta el sol, disfruto de las estaciones, pero mis preferidas son la primavera, el otonio por sus calidos colores, y el verano.
Hoy ha sido mi tercer dìa de la segunda semana del reto, pienso que esta semana me haya ido mucho mejor.
Lìa està llevando una recuperaciòn ràpida, ya salta, corre y destruye a tal punto que me comiò una planta, es asì la ninia.
Bien, aquì les dejo el dìa de hoy como ha ido, y como siempre les agradezco de sus saludos, de las fuerzas que me dan, de leerme, de pasarse por aquì, en verdad me hace honor.
Dìa de hoy
Medio litro de agua en ayunas
Desayuno:
Un vaso de yogurt magro con frumeto integral
Merienda Matutina:
Media naranja
Almuerzo:
4 cucharas soperas de arroz con berengena
Pollo con papas
Verduras crudas
- Zanahorias
-Tomates
-Lechugas
-Ajies cocidos en sarten
-dos vasos de te con limòn de bebida.
Merienda vespertina:
Media Pera.
dos biscochos
Cena:
Una sopa de zanahorias, papas.
Lìquidos bebidos
2 Litros y medio de agua
Actividad Fìsica:
Bicicleta
Tiempo:79 minutos
Calorìas: 1000 calorias quemadas
han visto el video de Lady gaga con beyoncè?
Me alegro de que Lía esté mejor. Estás llevando la dieta muy bien, ya verás antes de lo que imaginas consigues tu meta y estarás aún más guapa de lo que ya eres. Muchos besos
ResponderEliminarHola! Me alegro muchisimo que tu perrita Lia este recuperandose.
ResponderEliminarQue voluntad con la actividad fisica!!!! Te felicito!! Mucha fuerza, vas barbaro!!