Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!
martes, 30 de marzo de 2010
Semana 3, dia 1 del reto
Saludos amigos que me visitan, me leen. nuevamente me he complicado con entrar diariamente, pero de nuevo estoy aquì, no mezclarè los dos dìas, sino que en la noche, antes de irme pondrè lo de hoy, asì cada dìa es una entrada y no dos.
Bien, ayer fue un dìa bueno, a pesar que violè algo de la dieta, pero que hacer ante esto? Levantarse y no dejarse entristecer.
en cambio la buena noticia es que he perdido medio kilo mas y ya no cuento con los 88,7, sino que tengo 88.5
Aquì les dejo el dìa de hoy
Un vaso de agua en ayunas
Desayuno:
Un yogurt magro de frutas del bosque
Movimiento
Paseo con Lìa
Merienda:
Una taza de te de manzanilla
un pedazo de torta, pequenio pero se podìa evitar
Almuerzo:
Pasta con ricotta y espinacas( es una especialidad italiana muy buena)
verduras crudas
Merienda vespertina
pan con queso
una manzana
te frìo
Movimiento
Escuela con Lìa
Cena
Pan con queso amarillo
un vaso de te frìo
mas tarde entro a poner lo del dìa de hoy, que he violado algo comiendo unas galletas de dulces, sobre el agua he bajado la guardia nuevamente, espero ponerme al dìa, es que saben algo? esto lo confieso con algo de embarazo, pero al beber tanta agua, me entran deseos de hacer pipì, cuando llegaba a la escuela de Lìa me escondìa detràs de un àrbol, ahora que han cambiado la hora aquì, y es de dìa a las 8 de la noche no puedo hacer esto y me limito a bebeer el agua cada vez que tengo que salir, tristemente la escuela no lleva banio sanitario, a esa hora siento deseos de ser una perrita para poder hacer como quiero, donde y cuando quiero
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Amici!
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White
Mi Reto Semanal
1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme
beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua
Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros
Cerrar la boca ante la tentaciòn
No pecar con dulces, y cosas chatarras
cuidarme personalmente, los viernes
Pesarme todas las semanas(Domingos)
enhorabuena por ese medio kilo menos!! :D
ResponderEliminarmmm pasta con ricotta y espinacas...me encanta,que buen gusto =P! jajaja
Un besazoooo
gracias amiga, eres muy amable! uy a mi tambien me gustan las espinacas y la ricotta, y que decir de las pastas!!!!!! saludos y gracias por tus saludos
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